Lucy's Never Land

 9/1 星期一 :
早     水(因為懶的準備)+維他命(月見草油~ 人家想要氣色變好,減肥不要減到胸部阿)
中    外出, 麻辣清湯豆腐(無油)+無糖綠茶(市售)
晚     牛排2塊(約6oz)+花椰菜+高麗菜
宵夜  無糖烏龍茶+無糖仙草

9/2 星期二 :
早     水(因為懶again)+維他命(月見草油)+寒天粉(日本買的,幫助消化排泄)
中     煎無皮雞胸肉2塊 (用煎的會比較硬,不推薦此種做法)+無糖綠茶
晚     絲瓜排骨湯(吃了一小塊排骨)+煎白帶魚(一塊)+高麗菜+寒天粉

9/3 星期三: 
早     水(因為懶again)+維他命(月見草油)+寒天粉(日本買的,幫助消化排泄)
午     康寶濃湯+2顆蛋花(喝了3碗,我很愛喝湯,湯可以當正餐)+一片低脂起司
午茶 吉野家茶碗蒸+30顆開心果 (小圓餅說一天可以吃30顆開心果當零食)
晚     滷雞胸肉+絲瓜湯+半顆皮蛋1/4豆腐+寒天粉

9/4 星期四: 
早    水(因為懶again)+維他命(月見草油)+寒天粉
午    康寶濃湯+2顆蛋花(全喝完啦)+無糖綠茶
午茶 低脂起司一片+開心果30顆
晚     麥當勞麥克雞塊4塊(其實是不能吃的但是我想魚排都能吃了,我吃雞塊還好吧~雞塊蠻乾的,沒有太多油)+爭鮮鮪魚 鮭魚+2個手卷+寒天粉

9/5 星期五: 
早     水(因為懶again)+維他命(月見草油)+寒天粉
午     蛋包+菇類+低脂起司
午茶 30顆開心果
晚     滷雞胸肉+芥藍菜+海菜湯+無糖檸檬蘆薈+寒天粉

9/6 星期六: 
早午餐     蒟蒻河粉+涼拌海菜
晚    吻仔魚湯內含豆腐 兩顆蛋
宵夜 海菜芽+海苔